Как стресс влияет на зрение?
Хронический стресс пагубно влияет на все системные органы, а также приводит к снижению остроты зрения!
В период стресса происходит повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки глаза сужаются, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.
Симптомы, которые указывают на то, что организм испытал стресс:
* Синдром туннельного зрения: патология, характеризующаяся утрачиванием периферического обзора;
* Сухость глаз, ощущение «песка в глазах»;
* Черные точки;
* Мигрень;
* Подергивания век, тики;
Проблем со зрением можно избежать, если соблюдать несколько простых правил:
* Во-первых, рекомендуется спать семь-восемь часов. Не меньше и не больше.
* Во-вторых, правильно питаться. Выбирайте полезные и вкусные продукты. Если вы придете обедать в столовую, а вам на поднос положат какую-нибудь гадость, то это что? Тоже стресс.
* В-третьих, занимайтесь спортом. Танцуйте, совершайте пробежки или прогулки на свежем воздухе.
* Наконец, в-четвертых, восполняйте дефицит витамина D, который очень важен для зрения».
Записаться, пройти диагностику и сохранить зрение можно у наших специалистов по тел.:
+373 22 270 675;
+373 69 116 589
Наш адрес: г.Кишинев, ул.Ион Крянгэ, 22/2