Глаза и зрение зимой
Мы часто замечаем, что зимой с нашими глазами и зрением происходит что-то странное.
На улице, в ярком свете, контуры предметов расплываются, а в помещении глаза быстро устают, появляется ощущение «песка в глазах», становится больно смотреть в окно.
4 правила, которые позволят вам наслаждаться зимой без дискомфорта:
⠀ Защита от ультрафиолета.Очки с затемненными линзами не только для лета! Зимой уровень опасного солнечного излучения значительно выше, а яркий снег коварен тем, что эти лучи от него активно отражаются.
⠀ Замена ламп накаливания на лампы дневного света.Солнце зимой садится рано, и дневного света в помещениях не хватает, а от тусклого теплого света и длительной нагрузки — например, работы за компьютером — глаза быстро устают.
⠀ Зрительная гимнастика и вращение головы.Раз в час отвлекитесь от монитора на 10 минут, посмотрите вдаль и медленно повращайте головой. Это нормализует кровообращение и даст разгрузку мышцам, удерживающим хрусталик для фокусировки на мониторе. ⠀
⠀ Чистый сухой платок в кармане, чтобы промокнуть глаза, если они слезятся от ветра или холода.Это нормальный процесс, но кожа век чувствительна и за слезы на ветру может отплатить вам раздражением.
Соблюдайте эти простые правила, и пусть ваша зима будет ясной!
Записаться на обследование можно по телефону: +373 22 27 06 75 / +373 69 116 589
Наш адрес: г.Кишинев, ул.Ион Крянгэ, 22/2